El reciente estudio titulado "Exposición al sol: riesgos y beneficios" de los autores Pelle G. Lindqvist, Elisabeth Epstein y Mona Landin-Olsson, brinda una respuesta basada en evidencia científica y una actualización equilibrada sobre las ventajas y los riesgos de la exposición al sol, donde se demuestra que una sobreexposición a la luz solar puede ser peligrosa, pero una exposición solar regulada tiene múltiples beneficios para la salud en general y previene diferentes enfermedades. Y ahí está la respuesta a la pregunta ¿es bueno tomar rayos en un solárium?
La investigación se basa en los hábitos de exposición al sol de casi 30.000 mujeres suecas que, en general, tienen una piel más clara (otro día os explicaremos los diferentes fototipos de piel) y, por lo tanto, una menor tolerancia a la exposición solar. La piel humana puede estar expuesta a la radiación ultravioleta (UV) básicamente de dos maneras: la luz solar natural y la luz solar artificial, como en los solárium que puedes encontrar en centros de bronceado, centros de estética, e incluso peluquerías y salones de belleza.
Lindqvist y sus compañeros se dieron cuenta en su investigación que las mujeres que usaban máquinas de rayos UV aumentaban el riesgo de melanoma en un 20%, pero el riesgo de mortalidad general se reducía en un 23%. Es importante señalar que estos números se vieron influenciados por diferentes variables, como la duración y la intensidad de la exposición a los rayos UV, así como la edad de las participantes.
Esto subraya el consenso general de que la sobreexposición a los rayos UV debe evitarse a toda costa, aunque un consejo demasiado restrictivo sobre la exposición al sol podría hacer más daño que bien al aumentar el riesgo de muerte por enfermedades como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular. Por lo tanto, la exposición regular pero moderada a los rayos UV podría ser óptima para la salud en general; algo que se puede lograr de manera ideal en los soláriums megaSun.
Sin embargo, se debe tener en cuenta el nivel de intensidad de los rayos UV. Es bien sabido que la exposición al sol es crucial para obtener un nivel saludable de vitamina D, pero además de eso, se ha demostrado que la exposición al sol también afecta positivamente la inflamación sistémica, la inmunomodulación, el sistema de melatonina, el óxido nítrico y el transporte de calcio. La deficiencia de vitamina D podría ser solo un marcador de un estilo de vida poco saludable que precede al diagnóstico de diabetes y otras enfermedades. Además, el estudio llega a concluir que una exposición solar insuficiente supone un factor de riesgo de muerte de la misma magnitud que el tabaquismo.
Para concluir, Lindqvist y sus colegas encuentran en su estudio que existe una relación establecida entre la exposición al sol y un mayor riesgo de cáncer de piel dependiendo de numerosos factores; sin embargo, hay importantes efectos positivos de la exposición a la luz solar que no solo reducen el riesgo de diversas enfermedades sino que también disminuyen la mortalidad por todas las causas en un cantidad considerable.
Por eso, soláriums como nuestras megaSun P9 o la megaSun K7 en sus acabados extraSun incorporan tubos específicos para aumentar la asimilación de Vitamina D (los tubos KBL extraSunlight de color amarillo), amén del espectro adecuado para ello que emiten el resto de tubos.
Así que corre a tu centro de bronceado, déjate aconsejar por sus profesionales, y comienza a tomar luz artificial para mejorar notablemente tu salud. Y si es con soláriums megaSun, ¡mejor!
Fuente: Sun Exposure – Hazards and Benefits
Pelle G. Lindqvist, Elisabeth Epstein, Mona Landin-Olsson
Anticancer Research Apr 2022, 42 (4) 1671-1677; DOI: 10.21873/anticanres.15644